Kroppskontakt

Denne artikkelen eller seksjonen må revideres. Detaljer bør gis på samtalesiden . Hjelp oss med å forbedre det , og fjern deretter dette flagget.

Kroppskontakt refererer til den aktive eller passive berøringen av ens egen eller andres kropp . Intensiteten varierer fra den milde berøringen med fingertuppene til kontakten med lepper eller hender etc. til slag med knyttneve. Nyere forskning har vist at mennesker trenger tilstrekkelig og velmenende kroppskontakt for å regulere sentrale kroppsfunksjoner som varmevekt, immunforsvaret og det kardiovaskulære systemet. Dette gjelder imidlertid bare kontakt med noen som er nær og likte eller til og med elsket.

Oppførselen mot fysisk nærhet og fysisk kontakt er veldig forskjellig i forskjellige kulturer og aldre.

Betydningen av berøringssansen

Den følelse av berøring , også følsomhet , følelse eller følelse, betyr evnen til levende vesener til oppfatter berøring, også kjent som taktile stimuli . Grunnlaget for berøringssansen er den mekaniske delen av overflatefølsomheten . Den mer passive persepsjonen via berøringssansen (Latin tactus ) kalles taktil ( taktil persepsjon ), mens aktiv følelse er haptisk ( haptisk persepsjon ).

  • Taktil og haptisk oppfatning

  • Barn opplever ømhet →
    Taktil oppfatning

  • Aktiv palpering av en fisk →
    haptisk oppfatning

  • Begge former for oppfatning samtidig - å
    berøre partnerens kropp med hendene mens du kysser

Hos mennesker utvikles berøringssansen som den første sansen fra den andre graviditetsmåneden når embryoet utvikler seg i livmoren. De andre sansene, som hørsel ( auditiv oppfatning ) og syn ( visuell oppfatning ), utvikler seg mye senere. En nyfødt baby kan bare se omtrent 30 cm, og hørselsfølelsen er først fullt utviklet etter fire uker. Men ved fødselen opplever et barn temperaturforskjeller og bevegelse fra omsorgspersonene. Berøringsfølelsen er spesielt uttalt i babyens lepper , tunge og fingertupper. Å anerkjenne berøring og klassifisere det er derfor det første språket folk lærer. Skillet mellom å berøre seg selv og å berøre andre er et viktig første skritt.

Den taktile følelsen er oppfatningen av trykk , berøring og vibrasjon, så vel som temperaturen . Det ansvarlige sanseorganet er huden , både dens taktile og varme og kalde reseptorer . Stimulene som tas opp på denne måten utløser stimulusimpulser, som deretter føres videre i høy hastighet gjennom de taktile nervefibrene via ryggmargen til hjernen for ytre oppfatning, for å kunne reagere umiddelbart i overhengende fare - for eksempel en skade.

I tillegg til de taktile nervefibrene for overføring av smerte, trykk, vibrasjoner og temperaturstimuli , har C-taktile fibre i huden også vært kjent siden 1990-tallet , som, når de stimuleres, overfører informasjonen ganske sakte til hjernen og bare for sensing av mild, øm berøring er avgjørende. Huden skal derfor sees på som et sosialt organ.

Etter at berøringsstimulansen har kommet i hjernen, blir den evaluert avhengig av egne forventninger og det respektive miljøet (kontekst) og deretter om nødvendig oppfattet som hyggelig eller ubehagelig. Dermed blir en fysisk kontakt, enten øm eller ikke, eller følt av et helt ukjent eller til og med avvist folk et dyr som ubehagelig og / føler kontakten med bare det økte ønsket om avstand. Denne naturlige psykologiske reaksjonen, som er vanlig for alle sunne mennesker, tjener til å beskytte seg selv.

Nyere forskning av Rebecca Böhme , Francis McGlone et al: har vist at tverrforbindelses interneuroner eksistere ved den nevronale nivå i det dorsale horn av ryggmargen mellom de langsomme C-taktile nervefibre og rask taktile nervefibrene som er ansvarlige for overføring av trykk-, vibrasjons- og temperaturstimuli. Derfor, med samtidig signaloverføring i de to forskjellige nervefibrene, kan for eksempel smitteoverføring mot hjernen svekkes gradvis. Umiddelbart etter en skade overfører de taktile fibrene smertestimulansen til hjernen i høy hastighet, slik at kroppen umiddelbart kan iverksette tiltak for å avverge fare om nødvendig. Imidlertid, hvis C-taktile fibre som er utsatt for denne typen kontakt, blir begeistret etter skaden med milde, ømme berøringer på hudområdet nær skaden, når denne stimulansen opprinnelig ryggmargen når den langsomt overføres til ryggmargen ledning, der den på den ene siden autonomt overfører smerten på dette nivået via interneurons kan svekke taktile fibre. En annen del av berøringsstimulansen kommer også fra ryggmargen til hjernen, der en evaluering av berøringsstimuleringen finner sted. Hvis denne vurderingen er positiv , sender hjernen signaler i motsatt retning til internuronene i ryggmargen, som også er mottakelige for disse retursignalene, som deretter i økende grad kan svekke smertesignalene til de taktile fibrene. Denne nevrale reguleringen vil bety at etter en mindre hudskade hos et barn, for eksempel å blåse lett på skadestedet og / eller kjærtegne områdene av huden nær skaden (" leg, helbred sammentrekninger / gås ... " ) er ikke bare trøst på et psykologisk nivå donere, men kan til og med redusere smertefølelsen hos den skadde på nevralt nivå.

Kroppskontakt og barns utvikling

Nyfødt baby sover i fysisk kontakt med faren
Aktiv fysisk kontakt med en mor og hennes baby

I første halvdel av 1900-tallet populariserte forfattere som barnelege L. Emmett Holt og psykolog John B. Watson ideen om at spedbarn og barn skulle ha så lite fysisk kontakt som mulig. I Tyskland ble de svært progressive resultatene av spedbarnsforskning fra 1920-tallet ( Wilhelm Reich ) reversert av Johanna Haarers pedagogiske guide utgitt av nasjonalsosialistene . Unngåelse av kropps- og øyekontakt ble uttrykkelig anbefalt for å redusere barnets bånd til moren og dermed fremme bånd til partiet og lederen. (Chamberlain et al.) Barnelege Benjamin Spock, som ble påvirket av Sigmund Freud, motsatte seg vellykket en slik oppvekst fra 1946 med sin bestselger spedbarn og barnepass . Ashley Montague publiserte første studier på 1950-tallet om helsekonsekvensene av dårlig fysisk kontakt med foreldreløse barn.

I dag er eksperter enige om at intensiv og regelmessig fysisk kontakt har en positiv innflytelse på utviklingen av barnet og foreldre- barnbåndet . Bårne barn gråter mindre og er vanligvis mer fornøyde enn barn som ikke liker like mye fysisk nærhet.

Konstant fysisk kontakt av smårollingen har en positiv innflytelse på utviklingen hans

Et nyfødt barn blir plassert på magen til moren kort tid etter fødselsprosessen , som raskt roer seg. Det føles fortsatt smeltet med moren i løpet av det første leveåret. Brisch et al. var i stand til å bevise i sin forskning at et vellykket bånd med moren, som uttrykker seg i en følelse av å være smeltet mellom mor og barn, læres og avhenger avgjørende av kvaliteten på kontakten mellom de to. Når du ammer en som utviklingspsykologi har, er viktig barnets kroppskontakt med moren . Bare fra rundt tre år er barnet i stand til å oppfatte seg selv som et vesen som eksisterer uavhengig av moren. Kroppskontakt gir alltid barnet en følelse av trygghet og tillit til påliteligheten og kjærligheten til omsorgspersonene sine. I denne sammenhengen snakker psykologer også om opprinnelsen til grunnleggende tillit .

Pedagogen og terapeuten Marion Esser skriver om dette i sin bok Movement Reasons : “For å kunne utvikle et enhetlig kroppsego etter fødselen, er spedbarnet avhengig av intensiv kontakt med moren eller en tilsvarende omsorgsperson. Det krever en tonisk kroppsdialog, en fornyet sammensmelting med kroppen til en voksen, vekslende med motoriske og taktile opplevelser, tilfredsstillende og behagelige fysiske forhold for å kunne mestre den langsomme oppløsningen av direkte kroppskontakt. Den erstattes av en symbolsk erstatning: utseende, bevegelser, stemme og til slutt språk som den mest abstrakte kommunikasjonsformen "

Hormonet oksytocin spiller en viktig rolle i tidlig barneomsorg og det sosiale båndet som følger av det. En omfattende tverrfaglig evaluering av studier som fokuserte på mor-spedbarn og far-spedbarn-interaksjoner og målte oksytocinnivået i begynnelsen og etter interaksjonen, viste en positiv sammenheng mellom foreldre-barn-kontakt og oksytocinnivå i spedbarnsalderen. Økte oksytocinnivåer fra moren var signifikant relatert til mer kjærlig kontaktatferd hos mødrene etter mor-spedbarnskontakt, synkronisering og engasjement . Samtidig ble det funnet at økte oksytocinnivåer fra fedrene er relatert til mer stimulerende kontaktatferd hos fedre etter far-barn-kontakt. Oksytocinnivået økte betydelig hos spedbarn, mødre og fedre under hud-til-hud-kontakt. Foreldre med høyere oksytocinnivå viste mer synkronitet og respons i deres spedbarnsinteraksjoner.

Kroppskontakt i løpet av livet

Kroppskontakt ved hilsen

Men ikke bare i forholdet mellom foreldre og barn er berøring eller kroppskontakt avgjørende for velvære og til og med viktig for mennesker. Også ifølge Ekkehart D. Englert fører ønsket fysisk kontakt gjennom livet til en følelse av å være mye nærmere den andre personen (eller et dyr) generelt. Denne nærheten til en kjent eller elsket skaper en positiv atmosfære , som fører til frigjøring av endorfiner , messengerstoffer som nevrotransmitteren dopamin og hormonet oksytocin , som alle sammen fremmer trivsel. Disse stoffene frigjøres spesielt når de koses eller koses ømt ; hjernen setter seg praktisk talt under sine egne medisiner , en annen blanding avhengig av type berøring. Det økte oksytocinnivået skaper positive følelser hos mennesker, for eksempel tillit til andre mennesker. Dette er en viktig forutsetning for å bygge emosjonelle bånd.

I nevrokjemisk forskning er hormonet oksytocin assosiert med psykologiske tilstander som kjærlighet , tillit og beroligelse hos mennesker . Videre er det funnet at passende (moderat) trening av taktil stimulering på hudorganet med rytmiske intervaller - med andre ord: kjærtegn - forårsaker frigjøring av oksytocin og fører til beroligende og følelse av velvære som styrker båndet mellom de involverte menneskene. Oxytocin frigjøres under behagelige kroppskontakter som klemmer og kjærtegn og massasje , og også når du synger . Ytterligere vitenskapelig forskning antyder også at frigjøring av oksytocin kan utløses av behagelige sanseoppfatninger som berøring og varme, ved å innta mat, ved å stimulere lukt, lyd og lys samt rent psykologiske mekanismer, spesielt som et resultat av passende kondisjonering ; det frigjøres også i hjernen under stress. Et økt oksytocinnivå reduserer angst, stress og spenning, fordi med frigjøring av oksytocin avtar også spenningen i skjelettmuskulaturen . Ifølge Ekkehart D. Englert kjenner alle den tilhørende følelsen: trøsten og styrken som kommer fra en intim klem, spesielt i øyeblikk av fortvilelse, sorg og sorg. Slike berøringer er ikke bare bra for menneskesjelen, men også for generell helse. Kos, kos og kjærtegn styrker immunforsvaret og har en positiv effekt på det vegetative nervesystemet og dermed for eksempel på blodtrykk og pust.

Som et kommunikasjonsverktøy

Den mellommenneskelige positive fysiske kontakten tjener hovedsakelig til å uttrykke sympati (fysisk intimitet ). Det er et middel for ikke-verbal kommunikasjon . I kroppspsykoterapi, blant annet jobbet aktivt med elementene berøring og holding, øyekontakt og refleksjon av bevegelser for å gjenopprette og utvide begrensede kommunikasjonsmuligheter for de berørte. Ønsket fysisk kontakt av følelsesmessige årsaker ledsages ofte av øyekontakt . Under fysisk kontakt blir kroppslukten eller parfymen så vel som feromonene til den andre personen tydelig oppfattet, noe som kan være avgjørende for den videre viljen til å kommunisere. I tradisjonell kinesisk medisin er kroppens egen lukt også en indikator for tidlig påvisning av organsykdommer.

Med psykotonikk utviklet Volkmar Glaser og andre et konsept om bruk av berøring i blant annet gerontologi, som kan ha en positiv effekt på helsen til de berørte.

Hilsenkontakt

Kroppskontakt foregår ofte under hilsener . Her, for eksempel som håndhilsing , klappene på klemmen , kyss , kyss på hånden og Hongi for å nevne. Kroppskontakt med fremmede uten hilsenkarakter , som oppfattes som ubehagelig i vestlig kultur, foregår for eksempel utilsiktet eller forsettlig ( chikan ) i en mengde.

  • ErnstWeissFieteDethlefs.jpg
  • HansSahl03.jpg
  • + Å holde hender - og riste - mellom kvinne og mann - Bilde 005.jpg
  • Håndkys av Chodowiecki.jpg

Begrens brudd

Fysisk kontakt kan også representere en kryssing av grenser, til og med vold. Paraplyforeningen for lærere i Sveits (LCH) uttalte i retningslinjene for 2014: “Når lærere kommer i fysisk kontakt med barn og unge, gjelder følgende: Så lite som mulig, så mye som nødvendig. Hvis for eksempel fysisk kontakt praktiseres i mellom i kroppsøvingsklasser, skjer dette i de omtalte omgivelsene, med passende regler og med personlig samtykke fra barn og unge. Lærere deltar ikke i slike øvelser. "

Sykdomsoverføring gjennom fysisk kontakt

Mellom tidlig på 1500- og begynnelsen av 1800-tallet hevdet medisinsk vitenskap at sykdommen overføres gjennom berøring. Med utseendet av kolera i Europa fra begynnelsen av 1830-tallet ble denne smitte- teorien heftig omstridt av forkjemperne for antikontagionisme , som antok at den var smittsom av patogene dampe ( miasmer ) som steg opp fra jorden . Mot slutten av århundret ble den moderne teorien om infeksjon etablert , ifølge hvilken sykdommer overføres på forskjellige måter av bakterier ( bakterier og virus ), inkludert kroppskontakt.

Se også

For kroppskontakt i sport:

om fysisk kontakt i medisin

litteratur

  • Renate Berenike-Schmidt, Michael Schetsche (red.): Kroppskontakt . Tverrfaglige utforskninger. Psychosozial-Verlag, Giessen 2012, ISBN 978-3-8379-2119-9 .
  • Joachim Bauer: Kroppens minne. Piper, München 2007, ISBN 978-3-8218-6515-7 , s. 71 ff.
  • Wolfgang Anders, Sabine Weddemar: Hud vakkert berørt? Fysisk kontakt i utvikling og oppvekst. 2. utgave, Borgmann, Dortmund 2002, ISBN 3-86145-212-X .
  • Karl Heinz Brisch : Attachment Disorders - From Attachment Theory to Therapy. Klett-Cotta, Stuttgart 1999, ISBN 3-608-94532-6 .
  • Sigrid Chamberlain: Adolf Hitler - Den tyske moren og hennes første barn. Psychosozial-Verlag, Giessen 1997, ISBN 3-930096-58-7 .
  • Kos er viktigere enn å vaske. I: BR Online - Topic Cuddling ( Memento fra 29. januar 2009 i Internet Archive )
  • Marion Esser: Grunner til bevegelse - psykomotoriske ferdigheter ifølge Bernard Aucouturier. 4., reviderte utgave, Reinhardt, München 2011, ISBN 978-3-497-02252-6 .
  • Moia Grossmann-Schnyder: Touching - Guide to psychotonics in care and therapy. Hippokrates-Verlag, Stuttgart 1996, ISBN 3-7773-1222-3 .
  • Dean Juhan: Textbook of Body Work - The Soma-Psyche Connection. Droemer Knaur, München 1997, ISBN 3-426-76004-5 , s. 146 ff.
  • H. Legewie, W. Ehlers: Knaurs moderne psykologi (= livsstøtte / psykologi. ). Revidert paperback-utgave, Droemer Knaur, München 1994, ISBN 3-426-84036-7 , s. 157 ff.
  • Ashley Montagu : Touching: The Human Significance of the Skin. 3. utgave, Harper & Row, New York 1986, ISBN 0-06-015535-3 .
  • Christine Müller-Mettnau: Fornøyd lengsel - sterke barn! av haptonomi, søsken, nærhet og mot til å amme naturlig; opplevelsesboka og oppslagsverk. Müller-Mettnau, Vehlefanz 2005, ISBN 3-00-013379-8 . (En bok om haptonomi , prenatal og postnatal berøring og bæring, etc.)
  • Bernhard Schlage: Oppdagelsen av (im) mulig - personlig forandring gjennom kroppspsykoterapi. Pro Business, Berlin 2008, ISBN 978-3-86805-224-4 , s. 71.
  • Daniel Stern : mor og barn. Det første forholdet . 5. utgave. Klett-Cotta, Stuttgart 2006, ISBN 978-3-608-91685-0 (engelsk: Det første forholdet. Spedbarn og mor . Oversatt av Thomas M. Höpfner).
  • Anne Vincent-Buffault: Histoire sensible du toucher (= Clinique & social social. ). L'Harmattan, Paris 2018, ISBN 978-2-343-13431-4 . ( Den sjelfulle berøringshistorien )
  • Ilona Croy, Isac Sehlstedt, Helena Backlund Wasling, Rochelle Ackerley, Håkan Olausson: Gentle touch perception: From early barndom to adolescent. I: Developmental Cognitive Neuroscience. Volum 35, februar 2019, s. 81–86, doi: 10.1016 / j.dcn.2017.07.009 ( fulltekst online ).
  • Isac Sehlstedt, Hanna Ignell, Helena Wasling-Backlund, Rochelle Ackerley, Håkan Olausson, Ilona Croy: Gentle touch perception across the lifespan. I: Psykologi og aldring,. Volum 31, nr. 2, s. 176-184, doi: 10.1037 / pag0000074 .

weblenker

Individuelle bevis

  1. ↑ Se Dean Juhan: Textbook of Body Work. München 1997 / Joachim Bauer: Minnet om kroppen: München 2007, og andre.
  2. ↑ a b c d e TV documentary: The power of gentle touch. Dorothee Kaden (regissør), Hessischer Rundfunk / Arte , Tyskland 2020.
  3. ↑ Rebecca Boehme, Steven Hauser, Gregory Gerling, Markus Heilig: Distinksjon av egenprodusert berøring og sosial berøring på kortikale og ryggmargenivåer. I: Proceedings of the National Academy of Sciences. (PNAS) Volum 116, nr. 6, januar 2019, s. 2290–2299, doi: 10.1073 / pnas.1816278116 ( fulltekst online ).
  4. ^ Francis P. McGlone, Johan Wessberg, Håkan Olausson: Diskriminerende og affektiv berøring: Sensing og følelse. I: Neuron. Volum 82, nr. 4, 21. mai 2014, s. 737-755, doi: 10.1016 / j.neuron.2014.05.001
  5. Wal SC Walker, Francis P. McGlone: Den sosiale hjernen: Neurobiologisk grunnlag for tilknyttet atferd og psykologisk velvære. I: Nevropeptider. Bind 47, nr. 6, desember 2013, s. 379-393, doi: 10.1016 / j.npep.2013.10.008
  6. ^ Charles Spence, Francis P. McGlone: De kutane sansene: Berøring, temperatur, smerte / kløe og glede. I: Neuroscience & Biobehavioral Reviews. Bind 34, nr. 2, februar 2010, s. 145-147, doi: 10.1016 / j.neubiorev.2009.08.008 .
  7. ↑ AA Varlamov, GV Port Nova, Francis P. McGlone: C-Tactile system and the Neurobiologic Mechanisms of "Affective" Tactile Perception: The History of Discoveries and the Current State of Research. I: Nevrovitenskap og atferdsfysiologi. Volum 50, 2020, s. 418–427, doi: 10.1007 / s11055-020-00916-z ( [1] )
  8. ^ A b A. G. Marshall, Francis P. McGlone: Affective Touch: The Enigmatic Spinal Pathway of the C-Tactile Afferent. I: Neuroscience Insights. Volum 15, 1. juni 2020, doi: 10.1177 / 2633105520925072 ( [2] )
  9. ↑ a b Rachel C. Clary, Rose Z. Hill, Francis P.McGlone, Lan A. Li, Molly Kulesz-Martin, Gil Yosipovitch: Montagna Symposium 2016-The Skin: Our Sensor Organ for Itch, Pain, Touch, and Pleasure . I: Journal of Investigative Dermatology. Nr. 137, 2017, s. 1401–1404, doi: 10.1016 / j.jid.2017.03.015 ( fulltekst online ).
  10. ^ R. Boehme, S. Hauser, G. Gerling, M. Heilig, H. Olausson: Skillet mellom egenprodusert berøring og sosial berøring ved kortikale og ryggmargsnivåer. I: Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) Volum 116, nr. 6, 5. februar 2019, s. 2290-2299, doi: 10.1073 / pnas.1816278116 ( fulltekst online ).
  11. ↑ Saad S. Nagi1, Andrew G. Marshall, Adarsh Makdani, Francis P. McGlone et al.: Et super system for signalering mekanisk smerte i human hud. I: Science Advances. Volum 5, nr. 7, 3. juli 2019, artikkel. eaaw1297, doi: 10.1126 / sciadv.aaw1297 .
  12. ↑ Andrew G. Marshall, Manohar L. Sharma, Kate Marley, Hakan Olausson, Francis P. McGlone: Spinal signalisering av C-fiber mediert behagelig kontakt hos mennesker. kort rapport, 24. desember 2019, doi: 10.7554 / eLife.51642 .
  13. ^ Luther Emmett Holt: The Care and Feeding of Children: A Catechism for the Use of Mothers and Children's Nursers. Fjerde, reviderte og forstørrede utgave, Appleton, New York / London 1908.
  14. ^ John B Watson, Rosalie Rayner Watson: Psykologisk omsorg for spedbarn og barn. Norton & Co, New York 1928.
  15. ↑ Urs A. Hunziker: Påvirkningen av å videreføre spedbarnets gråtende oppførsel. Barnas sykehus Zürich (basert på en prospektiv kontrollert studie i to fødselsavdelinger i Montreal (Canada) på totalt 117 mødre).
  16. ↑ Marion Esser: Movement-Reasons Psychomotor ifølge Bernard Aucouturier. 2., oppdatert utgave, Reinhardt, München Basel 1995, ISBN 3-497-01385-4 , s. 23.
  17. ↑ Naomi Scatliffe, Sharon Casavant, Dorothy Vittner, Xiaomei Conga: Oxytocin og tidlige foreldre-spedbarnsinteraksjoner: En systematisk gjennomgang I: International Journal of Nursing Sciences. Oktober 2019, bind 6, nr. 4, s. 445–453.
  18. ↑ a b Helios Klinikum Erfurt - Ekkehart D. Englert: Touch er en integrert del av livet. På: helios-gesundheit.de fra 21. januar 2020; sist tilgjengelig 1. mars 2021.
  19. ^ A. Bartels, S. Zeki: Nevrale sammenhenger mellom mors og romantisk kjærlighet. I: NeuroImage. Volum 21, nr. 3, mars 2004, s. 1155-1166, doi: 10.1016 / j.neuroimage.2003.11.003 .
  20. ^ Antonio Damasio: Hjernetillit. I: Natur. Nr. 435, 1. juni 2005, s. 571-572.
  21. ↑ a b K. Uvnäs-Moberg: Oksytocin kan formidle fordelene med positiv sosial interaksjon og følelser. I: Psychoneuroendocrinology . Volum 23, nr. 8, november 1998, s. 819-835, PMID 9924739 .
  22. ↑ Henrik Walter: Kjærlighet og lyst. Et intimt forhold og dets nevrobiologiske grunnlag. I: Werner Buschlinger, Christoph Lütge: I kaldt blod. Filosofi fra et rasjonelt synspunkt. Festschrift for Gerhard Vollmer på 60-årsdagen. Hirzel, Stuttgart 2003, s. 374.
  23. Gra C. Grape et al.: Fremmer sang velvære?: En empirisk studie av profesjonelle og amatørsangere under en sangtime. I: Integrativ psykologisk og atferdsvitenskap. Volum 38, nr. 1, januar-mars 2003, s. 65-74, PMID 12814197 .
  24. ↑ Se også M. Carmichael et al.: Forhold mellom kardiovaskulær, muskuløs og oksytocinrespons under menneskelig seksuell aktivitet. I: Archives of Sexual Behavior . Volum 23, 1994, s. 59-79.
  25. ↑ K. Uvnäs-Moberg, M. Petersson: Oxytocin, en formidler av anti-stress, velvære, sosial interaksjon, vekst og helbredelse. I: Journal of Psychosomatic Medicine and Psychotherapy. Volum 51, nr. 1, 2005, s. 57-80, PMID 15834840 .
  26. ^ ID Neumann et al.: Hjerneoksytocin hemmer basal og stressindusert aktivitet av hypothalamo-hypofyse-binyreaksen hos hann- og hunnrotter: delvis virkning i den paraventrikulære kjernen. I: Journal of Neuroendocrinology. Vol. 12, nr. 3, mars 2000, s. 235-243, PMID 10718919 .
  27. ↑ Tysk Psoriasis Bund eV (DPB): La oss kose! På: Pleaseberuehren.de ; sist tilgjengelig 1. mars 2021.
  28. ↑ respektere og sikre integritet. En guide for lærere, skoleadministratorer, andre skolespesialister og skolemyndigheter. (PDF) Paraply Association of Teachers Switzerland LCH, 2014, åpnet 22. juli 2016 . S. 24.
  29. ↑ Michael Stolberg : smittevern. I: Werner E. Gerabek , Bernhard D. Haage, Gundolf Keil , Wolfgang Wegner (red.): Enzyklopädie Medizingeschichte. de Gruyter, Berlin / New York 2005, ISBN 3-11-015714-4 , s. 776 f.