Puls

Den hjertefrekvensen eller hjertefrekvens (forkortet HF ) eller hjertefrekvensen ( HR ) er antall hjerte slag per periode . Den vanlige enheten er min ⁻¹ eller tilsvarende bpm ( engelsk slag per minutt ). Hjerteslagfrekvensen blir ofte likestilt med pulsen , som strengt tatt er feil, siden pulsen inneholder alle kvalitetene til trykkurven. Hjertefrekvensen er både kvotienten for hjertevolum og slagvolum, så vel som forholdet mellom gjennomsnittlig hjerteytelse og gjennomsnittlig arbeid av hjerterytme. Den resiproke verdi av hjertefrekvensen er den midlere varighet av en fullstendig hjertesyklus .

Puls hos mennesker

Hjerteslagfrekvensen hos mennesker avhenger av belastning, alder og fysisk form. En nyfødt baby har en puls på rundt 120 slag i minuttet i hvile , mens en 70-åring har en frekvens på rundt 70 slag i minuttet. Hjerteslagfrekvensen hos en sunn person er 50 til 100 slag per minutt i hvile. Hos pasienter med hjertesykdom må disse grenseverdiene forskyves i henhold til den underliggende hjertesykdommen.

Pulsen til en sunn person er utsatt for en rekke påvirkninger. En stor del av reguleringen utføres av det autonome nervesystemet i balanse mellom det stimulerende sympatiske og dempende parasympatiske nervesystemet , og hormoner som sirkulerer i blodet , spesielt katekolaminer , spiller også en rolle.

En økt hjertefrekvens kalles takykardi , og en redusert kalles bradykardi .

Hvis takykardi er en normal reaksjon i kroppen under fysisk anstrengelse, som gjør det mulig å tilpasse hjerteeffekten til gjeldende krav, kan en økning i hvilepulsen indikere forskjellige sykdommer. I tillegg til primært hjerte (i hjertet) årsaker, er det også systemiske (dvs. påvirker hele kroppen) årsaker som B. en begynnende eller manifest smittsom sykdom. Psykologisk spenning kan også forårsake en økning i hjertefrekvensen ved å flytte den autonome balansen mot aktivering av det sympatiske nervesystemet .

Den bradykardi kan også ha patologiske årsaker. Fysiologisk forekommer det imidlertid hos konkurrerende idrettsutøvere , fordi her øker hjertemuskelen i masse gjennom trening og kan derfor transportere mer blod per hjerterytme . Kroppens behov for hvile kan dermed imøtekommes med lavere hjertefrekvens, mens det som er poenget med justeringen, er maksimal motstandsdyktighet høyere. Så var z. For eksempel målte syklisten Miguel Indurain en hvilepuls på 28 slag i minuttet. For en gjennomsnittlig trent utholdenhetsutøver er en hvilepuls på 35 til 45 slag per minutt også lavere enn for en utrent person.

Maksimal hjerterytmefrekvens (også: maksimal puls ) er antall hjerteslag per minutt som en person kan oppnå med størst mulig fysisk anstrengelse. Maksimal hjertefrekvens er en individuell variabel og kan bestemmes av ergometri . Tommelfingerregler for å bestemme din egen maksimale hjertefrekvens (for eksempel maksimal hjertefrekvens = 220 - alder i år), derimot, er ikke veldig nyttige, da de refererer til statistiske middelverdier og den individuelle verdien kan avvike fra dette med mer enn 30 slag.

Puls hos dyr

Hos pattedyr er regelen at jo større dyret, jo lavere hjertefrekvens. Det totale antallet hjerteslag i et pattedyrs liv er rundt en milliard . Mennesker er et unntak: de kan maksimalt nå nesten fire milliarder hjerteslag.

I den følgende tabellen er hjertefrekvensen gitt for voksne dyr i hvile, for noen arter også kroppsvekten og for kaldblodige dyr temperaturen der målingene ble tatt. Med mindre annet er oppgitt, er tallene basert på Penzlin.

Fysiologisk kontroll over hjertefrekvensen

Bottlenose delfiner kan lære - tilsynelatende gjennom instrumental condition - å raskt og selektiv redusere pulsen mens de dykker, avhengig av eksterne signaler, for å spare oksygen. Hos mennesker tar regulering av pulsen gjennom metoder som å lytte til musikk, meditasjon eller vagale manøvrer lenger tid og senker bare pulsen i mye mindre grad.

Pulsvariabilitet

Den hjertefrekvensvariabilitet , også kalt "hjertefrekvensvariasjon" (HRV fra engelsk hjertefrekvensvariasjon ), definert som evnen til puls av friske mennesker, å stadig endre litt. Det er et uttrykk for kroppens forskjellige reguleringsmekanismer som er nødvendige for å opprettholde stabiliteten i det kardiovaskulære systemet. Pulsvariabilitetsanalysen prøver å fange disse endringene kvantitativt og gjøre dem brukbare for diagnostiske og prognostiske formål. En endring (vanligvis en reduksjon) i individuelle tiltak eller komponenter i hjertefrekvensvariabiliteten er beskrevet for forskjellige sykdommer, inkludert: for høyt blodtrykk og septisk sjokk . Analysen av hjerteslagsspredningen samt endring under stress gjør det mulig å trekke konklusjoner om typen og alvorlighetsgraden av visse sykdommer. Spesielt har det funnet aksept som et kriterium for å vurdere prognosen for hjerteinfarkt . Resultater av sportsmedisinske forskningsresultater indikerer begrenset egnethet til HRV i treningskontroll . Pulsvariabilitet kan trenes opp og forbedres ved hjelp av biofeedback-baserte metoder.

Bruksområder:

• Blodfri måling av vagusnerveaktivitet
• Autonome lidelser ( diabetes mellitus , koronar hjertesykdom )
• Blodfri måling av den anaerobe terskelen
• Overtrening
• depresjon
• understreke
• Fysisk og psykisk stress
• Gjenopprettingstid etter konkurranser

Se også

• Sinus takykardi
• Pulsmåler , EKG
• Bainbridge refleks
• Dykkerrefleks

weblenker

Wiktionary: Puls  - forklaringer av betydninger, ordets opprinnelse, synonymer, oversettelser

• Pulsvariabilitetsanalyse
• Online pulskalkulator
• Introduksjon til hjertefrekvensanalyse

Individuelle bevis

1. ^ Geigy vitenskapelige tabeller . Volum 5. ISBN 0-914168-54-1 , s. 9-12.
2. ^ Guinness (firma): Guinness verdensrekorder 2004. Bantam Books, New York 2004, s. "10-11" ( google.com [åpnet 11. desember 2019]). 
3. ↑ Fett mye bra . I: Nature News . teip 533 , nr. 7601 , 5. mai 2016, s. 8 , doi : 10.1038 / 533008a ( nature.com [åpnet 11. desember 2019]). 
4. ↑ Isaac Asimov : av tid og rom . Schweizer Verlag-Haus, 1977, ISBN 978-3-7263-6189-1 . 
5. ↑ ^{a b} Heinz Penzlin : Lærebok for dyrefysiologi . 7. utgave. Spektrum Akademischer Verlag, Heidelberg 2009, ISBN 978-3-8274-2114-2 , s. 314-326 . 
6. ↑ ^{a b c d e f} G. P. Dobson: På å være riktig størrelse: hjerte design, mitokondrie effektivitet og levetid potensial. I: Klinisk og eksperimentell farmakologi og fysiologi. Volum 30, nummer 8, august 2003, s. 590-597, ISSN  0305-1870 . PMID 12890185 .
7. Nou SF Noujaim, E. Lucca, V. Muñoz, D. Persaud, O. Berenfeld, FL Meijler, J. Jalife: Fra mus til hval: et universelt skaleringsforhold for PR-intervallet til pattedyrets elektrokardiogram. I: Sirkulasjon. Volum 110, nummer 18, november 2004, s. 2802-2808, ISSN  1524-4539 . doi: 10.1161 / 01.CIR.0000146785.15995.67 . PMID 15505092 .
8. ↑ Christopher D. Moyes, Patricia M. Schulte: Animal Physiology . Pearson Studium, München 2008, ISBN 978-3-8273-7270-3 , pp. 424 ( begrenset forhåndsvisning i Google-boksøk - engelsk: Principles of Animal Physiology . Oversatt av Monika Niehaus , Sebastian Vogel). 
9. ↑ ^{a b c} Heinz Penzlin : Lærebok for dyrefysiologi . 7. utgave. Spektrum Akademischer Verlag, Heidelberg 2009, ISBN 978-3-8274-2114-2 , s. 339-351 . 
10. ↑ Delfiner sparer oksygen og forhindrer dykkerelaterte problemer ved bevisst å redusere hjertefrekvensen før du dykker (en) . I: phys.org . 
11. F Andreas Fahlman, Bruno Cozzi, Mercy Manley, Sandra Jabas, Marek Malik, Ashley Blawas, Vincent M. Janik: Betinget variasjon i hjertefrekvens under statisk pust holder i bottlenose Dolphin (Tursiops truncatus) . I: Frontiers in Physiology . 11, 2020, ISSN  1664-042X . doi : 10.3389 / fphys.2020.604018 .