Terapeutisk klatring

Terapeutisk klatring , også kjent som klatrerapi , er en form for terapi som bruker klatring . Det brukes spesielt i pediatri , ortopedi , sportsterapi og som en del av psykoterapi . Det tilbys blant annet av fysioterapeuter , ergoterapeuter og psykoterapeuter.

utvikling

Terapeutisk klatring ble opprinnelig primært brukt i ortopedi og nevrologi for rehabilitering . Klatring blir nå i økende grad brukt av psykologer som en del av psykoterapi eller atferdsterapi . Det handler mindre om den sportslige effekten av trening, men om ulike terapeutiske og rehabiliterende tilnærminger: Innen området motorikk inkluderer dette behandling av koordineringsforstyrrelser , fremme av fin- og grovmotorikk, styrke, utholdenhet, samt reaksjon og motstandskraft. I oppfatning fremmes balanse, dybde og overflatefølsomhet, romlig oppfatning og kroppsopplegget . Ved å fremme selvtillit, selvtillit, tillit, ansvarsfølelse og egenvurdering blir det sosio-emosjonelle området adressert og styrket. Mentale evner ( kognisjon ) forbedres ved å definere et mål, planlegge handling, hukommelse, konsentrasjon og lage problemløsningsstrategier.

Terapeutisk klatring er en relativt ny form for terapi som til tross for tidligere erfaring og en positiv prognose med hensyn til sykdomsforløpet fortsatt brukes sjelden.

Bruksområder

  • Ortopedi : Her tilbyr klatring tilnærminger for funksjonell og effektiv videregående trening uten å måtte gi avkall på det motiverende aspektet ved sport i traumatologisk-ortopedisk rehabilitering . Det fremmer motoriske ferdigheter, muskelstabilisering, kroppskontroll og bevegelsessekvenser. Denne sportsklatringstreningen kan for eksempel supplere klassisk fysioterapi og kan foreskrives etter leddbånd og leddskader samt holdningsproblemer.
  • Nevrologi : Ved hjerneslag og multippel sklerose brukes terapeutisk klatring for å trene kroppsbevissthet og forbedre fysisk koordinering i hverdagen. I tillegg stimuleres hjernen .
  • Geriatri : I tillegg til de positive psykologiske effektene som økt motivasjon og selvtillit og reduksjon av frykt, er økende balanse, fleksibilitet og muskelstyrke spesielt viktig her. På denne måten kan man oppnå økt uavhengighet og mobilitet , og fallfrekvensen reduseres også.
  • Psykoterapi : Terapeutisk klatring som en del av psykologisk / psykoterapeutisk behandling er mangfoldig. Det kan brukes som en eksponeringsøvelse hos pasienter med angst- og panikklidelser . For pasienter med en kroppsskjemeforstyrrelse som kroppsdysmorfe lidelser eller i sammenheng med en spiseforstyrrelse ( bulimi , anoreksi ) for kroppsbevissthet, eller for depresjon for aktivering. På grunn av den høye såkalte tettheten av opplevelser , er terapeutisk klatring også egnet for å forhindre den truende sosiale isolasjonen av psykisk syke.

Effekter og arbeidsprinsipp

Klatring er veldig motiverende. Pasienter får selvtillit i sine fysiske evner, ettersom de kan jobbe både i stående høyde og utover.

Gjennom den nødvendige kombinasjonen av dynamisk muskelarbeid (dynamisk-konsentrisk, dynamisk-eksentrisk), for for klatring kreves statisk og dynamisk muskelarbeid vekselvis. I tillegg til å bevege seg i lukkede muskelfunksjonskjeder. Og ved å kalle opp tredimensjonale bevegelsesmønstre der trykk og strekk reseptorer i muskler, men også sener, leddkapsler og bindevev slik. B. stimuleres av trykk, strekking, avslapning eller ved å strekke ( PNF-lignende mønster) klatring har en helhetlig effekt på muskuloskeletalsystemet. Følelsen av balanse fremmes ved konstant kontroll av kroppens tyngdepunkt og stabilisering.

litteratur

  • Peter Klein, Erich Schunk: Klatring. Koordineringsorientert idrett . 1. utgave Hofmann, Schorndorf 2005, ISBN 3-7780-0141-8 . (Praktiske ideer 14; 187 sider)
  • Anne-Claire Kowald, Alexis Zajetz: "Terapeutisk klatring - anvendelsesfelt innen psykoterapi og utdanning". Schattauer GmbH; Utgave: 1. (31. desember 2014). ISBN 978-3794529681
  • Kurt Meinel, Günter Schnabel: Bevegelsesteori - sportsmotorikk. Oversikt over en teori om atletiske motoriske ferdigheter fra et pedagogisk perspektiv . 11., revidert. og eksp. Utgave Meyer & Meyer, Aachen 2007, ISBN 3-89899-245-4 , s. 238, 343, 371, 376. (Lærebok; 501 sider; standardarbeid )
  • Dieter Lazik, F. Bittmann: Erfaringsrapport om terapeutisk klatring . Institutt for idrettsmedisin og forebygging ved University of Potsdam , udatert
  • Dieter Lazik: Terapeutisk klatring . Thieme, Stuttgart 2008, ISBN 3-13-145731-7 . (Physiofachbuch; 144 sider)
  • Guido Köstermeyer: Topp ytelse. Klatretrening av A-Z . 5., eksp. Tmms-Verlag, Korb 2008, ISBN 978-3-930650-52-1 . (Lærebok; 146 sider)
  • Ivette Mehlhorn: Terapeutisk klatring, diplomavhandling ved University of Potsdam, 1999

weblenker

Individuelle bevis

  1. ^ Rapport om terapeutisk klatring i psykiatriavdelingen ved Universitetsklinikken Tübingen
  2. ↑ Dieter Lazik, F. Bittmann: Erfaringsrapport om terapeutisk klatring . Institutt for idrettsmedisin og forebygging ved University of Potsdam , no year, seksjon “2. Teoretiske grunnleggende ".
  3. ↑ Dieter Lazik, F. Bittmann: Erfaringsrapport om terapeutisk klatring . Institutt for idrettsmedisin og forebygging ved University of Potsdam , no year, seksjon “1. Introduksjon og problem ".
  4. ↑ Terapeutisk klatring forbedrer uavhengighet, mobilitet og balanse hos geriatriske pasienter , abstrakt av Helene Fleissner og andre, studie ved Laas regionale sykehus i Kötschach-Mauthen , Østerrike ; Bidrag til den 4. østerriksk-tyske geriatrikongressen 2009; på nettstedet til det østerrikske samfunnet for geriatri og gerontologi (åpnet 10. mars 2009).
  5. ↑ Markus Brunner: Seniorer i klatreveggen. Klatring i geriatri - en form for terapi med en fremtid (lenke ikke lenger tilgjengelig i august 2011, 10. mars 2009) Servicemagasin for geriatriske helsesentre , 2007, på ggz.graz.at