James Williams fikk sin første internasjonale erfaring i 2021 da han kom til semifinalen ved det europeiske innendørs mesterskapet i Toruń på 400 meter løp , hvor han ble eliminert med 46,94 sekunder. I tillegg vant han bronsemedaljen bak lagene fra Nederland og Tsjekkia på det britiske 4 x 400 meter stafett på 3: 06,70 min sammen med Joe Brier , Owen Smith og Lee Thompson . I begynnelsen av mai savnet han finalen på World Athletics Relays i Chorzów, Polen med 3: 10,63 min.
I 2020 ble Williams britisk innendørs mester på 400 meter løp.
Personlig beste
100 meter: 10,35 s (+0,4 m / s), 19. august 2020 i Nuneaton
60 meter (hall): 6,77 s, 11. januar 2020 i Sheffield