Temperaturmetode

Menstruasjonssyklusen med hormonnivåer og løpet av basaltemperaturkurven mellom 36 og 37 ° C

Den temperatur -metoden er en metode for naturlig prevensjon , i hvilken man bestemmer tidspunktet for eggløsningen av en kvinne ved å måle de sykliske variasjoner i den basal temperatur . Den Pearl indeks av temperaturen metode er 0,8 til 3. I dag er det mest brukt sammen med den Billings metode , ettersom kombinasjonen av disse to metoder (sammen den såkalte symptothermal metoden ) har en lavere Pearl indeks.

Hvis du ønsker å få barn, kan temperaturmetoden brukes til å forutsi de fruktbare dagene og dermed øke sannsynligheten for befruktning gjennom samleie på de fruktbare dagene .

Grunnleggende

Basaltemperaturen er utsatt for en periodisk svingning avhengig av menstruasjonssyklusen og stiger noen tiendedeler av en grad kort etter eggløsningen (se grafikk). Temperaturmetoden er basert på retrospektiv gjenkjenning av eggløsningstidspunktet ved å fastslå en temperaturøkning på minst tre dager og dermed utlede de følgende infertile dagene.

Infeksjoner , feber , alkoholforbruk , jetlag , søvnmangel , skiftarbeid , avbrutt nattesøvn og lignende utløsere kan også føre til svingninger i basaltemperaturen, slik at eggløsningen ikke kan bestemmes helt pålitelig ved å måle temperaturen alene, avhengig av omstendigheter, da måleverdiene for de tilsvarende dagene under visse omstendigheter kan forfalske resultatet.

metode

Skjematisk fremstilling av temperaturmetoden

Den begynnelsen av sterile fase er bestemt av minst tre påfølgende dager med øket basal temperatur, med det siste målepunktet på minst 0,2 ° C over det høyeste punkt av de foregående seks dager. Den sannsynlige eggløsningsdagen som vises i grafikken, kan bare tildeles med tilbakevirkende kraft etter at temperaturøkningen er blitt gjenkjent.

Den enden av den sterile fase er minst åtte dager før den første dagen av økt temperatur i de siste tolv sykluser (diagram: dag 14-8 = dag 6 i den neste syklus). Hvis temperaturmetoden brukes strengere og derfor trygt, blir hele første halvdel av syklusen ansett som utrygg for sykluser av ulik lengde, for også å ta uvanlig tidlig eggløsning i betraktning. I løpet av denne tiden kan det være nødvendig å bruke ytterligere prevensjonsmetoder. Opptak av temperaturkurven for den respektive syklusen har vært mulig i noen tid, i tillegg til et datablad, elektronisk (som en Excel-tabell eller på Internett) eller helt automatisk ved hjelp av et temperaturmålepuss.

Se også

Individuelle bevis

  1. ↑ Retningslinjer for prevensjon av German Society for Gynecology and Obstetrics (DGGG), 2004, online på AWMF .
  2. ↑ Familieplanlegging - fra sykkel tracker til ønsket om å få barn , GYNIAL. 

weblenker

  • Temperaturmetode : Informasjonsportalen til Federal Center for Health Education (BZgA), Familienplanung.de